Ликвидация мышечных зажимов - путь к здоровому телу и молодому лицу. Мои знания и опыт владения различными техниками массажа: • классическим • миофасциальным • лимфодренажным • антицеллюлитным • буккальным • по Жаке • тайским массажем горячими травяными мешочками
Позволяют найти для вас наиболее результативный подход. Я узнаю ваши жалобы, исследую ваше тело и составлю индивидуальную программу омоложения, которую мы будем постепенно корректировать для наилучшего результата. Мы снимем напряжение с точек крепления мышц, восстановим их тонус и кровообращение по всему телу, из-за чего лицо изменится прямо на глазах: уйдут отеки, разгладятся морщинки, кожа станет ровной и гладкой. Я жду тебя за кайфом, здоровьем и молодостью в Море!
ВАЛЕРИЯ
Фитнес-тренер
Достижения : - призёр чемпионатов Мира и Европы по спортивным танцам . - мастер спорта
Образование : - Белорусский государственный университет физической культуры и спорта . Факультет массовых видов спорта . Преподаватель физической культуры . Тренер по спортивным бальным танцам . - Семинары у экспертов FPA
Направления: - ОФП - Персональные тренировки ТЗ - Коррекция фигуры - Похудение - Набор мышечной массы - Latino - Lady’s dance ( женская пластика ) - Стретчинг
До встречи в MORE!
ЕЛЕНА
Тренировки
Прохождение инструкторского курса InsideOut, основанного на методике французского института ДеГаске (DeGasquet).
С помощью регулярных тренировок по уникальной системе помогаю: - женщинам мягко восстановиться после родов без изнурительных тренировок в зале и «качания» пресса. Бережные тренировки на закрытие диастаза, укрепление мышц тазового дна (МТД); - улучшить осанку; - укрепить глубокие мышцы кора Чтобы улучшить качество жизни, получить энергию, силу! Тренирую с диастазом, грыжами, протрузиями, сутулостью, слабостью МТД.
Кому подойдут тренировки: - женщинам после родов, даже если после родов прошло 1, 3, 5, 10 и больше лет. Беременность – это временно, а после родов НАВСЕГДА! - женщинам в любом возрасте, если есть такие проблемы, как: • слабость МТД, сопровождающаяся неприятными симптомами (подтекания мочи при беге, кашле, чихании, боли во время интимной близости и др.) • нарушения осанки (кифоз, лордоз, сколиоз) • диастаз.
Мне 42 года, замужем, мама двоих детей (18 и 11 лет). 2 года назад, придя в танцы, я столкнулась с проблемой болей в шейном и поясничном отделе позвоночника (они у меня периодически возникали – это был результат длительного ношения 2-го ребенка на руках, диагностирован остеохондроз и многочисленные протрузии), и мне очень хотелось решить эту проблему: массажи, сеансы остеопата, обезболивающие уколы помогали, но временно. Узнав о системе Inside out, я решила попробовать, и добилась очень хороших результатов уже через месяц – улучшилась осанка, расправились плечи, постепенно боли в спине перестали меня беспокоить, я продолжаю заниматься танцами, делаю 15-тиминутные зарядки по системе каждое утро, благодаря чему чувствую энергию и силы на весь день. Кроме того, удалось решить проблемы интимного здоровья, благодаря тренировкам мышц тазового дна. А также уменьшить размер диастаза. Убедившись, что система тренировок эффективна, я решила, что хочу делиться знаниями с женщинами, которым это необходимо. И как только появилась возможность пройти обучение, я записалась на диагностическую сессию, по результатам которой меня приняли на курс.
Мне хочется, чтобы женщины знали о безопасном и эффективном методе восстановления после родов и не «убивали» свое ослабленное после беременности и родов тело классическим фитнессом. Жду тебя в Море!
